先日、半断食をしました。 また、半断食は子供の学校が始まったら開始しようと思っていますが、その前に『煎り玄米スープ』を一日一食置き換えで過ごしてみようと思います。 一時間程、玄米を鉄鍋で煎った物をコトコトスープにしました。お粥程にベッチャリ…
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