【何が原因で落ち込んでしまうのかわからないんです】
問題なく日々を過ごしているのに、定期的に襲ってくる原因不明の落ち込む気持ち・・・それが最近は頻度を増して来ているとのことで来談された30代女性の方から、ご感想をいただきました。
【モヤモヤの根っこは主人との事で驚きました。とても仲良しだし、上手くいっているのです。】
相談者さんの気持ちを傷つけていたのは実は夫さんのこんな対応でした。
奥様:買い物に行くのがなんかダルイ
↓
夫:買い物をして帰って来てくれる
↓
(優しぃ~って思うんだけど)
↓
これが続くと
↓
奥様:私にそれをする能力がないって責められている、期待もされていないと感じる
↓
自尊心が下がる
↓
でも、優しくされることが、実は落ち込む原因になっているとは気づけないから、また原因不明のだるさややる気の無さが襲って来る
共依存から来る、子供が不登校気味になって行く時の仕組みととても似ています。
【じゃぁどうすればいいんですか?】
まずはお気軽に無料メール相談をご利用下さい。20行ぐらいあなたの事を書いてもらえればだいたいのことはわかります。
長い間、夫婦として長く時間を過ごしていると、長年積もった小さな傷つきが【家事が出来ない】【やる気が出ない】【なんだかしんどい】という形で現れたりします。
・モラハラとまでは言いませんが・・・(^^)夫さんが機嫌が悪くなるから外出していても早く帰ろうってソワソワした気持ちになってませんか?
ちょっとしたこんな積み重ねが、過食や買い物依存、自律神経の乱れなんかの原因だったりもします。
23roomのカウンセリングの場合は【アサーティブなコミュニケーション】や【Iメッセージ】という【自分の気持ちを抑えない会話の仕方】をお伝えして、家庭の中で具体的に実践してもらいます。
【相談時間】➡ AM10:00~PM17:00
【相談方法】➡ ①対面 ②skype ③電話からお選びください。
【住所】➡ 兵庫県三田市友が丘2-2-3(城山運動公園近く)
~予約は電話かメールで~
簡単予約フォーム 無料相談フォーム 初回無料カウンセリグ申し込みフォーム
☎ 080-5361-5177
相談中は電話に出れないことがあります。折り返しお電話をさせていただきます。留守番電話にメッセージを残しておいてください。メール・フォームからのご予約は24時間承っております。
◎よくある質問◎ ◎アクセス◎ ◎体験談◎ ◎topに戻る◎